Foto: Shutterstock
Een pilotstudie uitgevoerd door Michigan Medicine heeft de effectiviteit van het mediterraan dieet onderzocht bij het verlichten van symptomen van het prikkelbare darm syndroom (PDS).
Deze gerandomiseerde studie vergeleek dit dieet met het FODMAP-arme dieet, dat vaak wordt voorgeschreven bij PDS. Twintig patiënten met diarree-dominant of gemengd PDS (diarree + constipatie) werden willekeurig toegewezen aan een van beide diëten, die elk vier weken lang werden gevolgd. Het belangrijkste criterium was een vermindering van ten minste 30% in de intensiteit van buikpijn, volgens de criteria van de FDA.
De resultaten toonden aan dat 73% van de deelnemers in de mediterrane groep en 81,8% in de FODMAP-groep deze drempel voor symptoomverbetering bereikten. Hoewel het FODMAP-arme dieet leidde tot een grotere afname van buikpijn en algemene symptoomernst, bood het mediterrane dieet eveneens aanzienlijke verlichting. Deze gegevens ondersteunen de hypothese dat dit dieet een minder restrictief en makkelijker vol te houden alternatief kan zijn voor het FODMAP-arme dieet.
PDS treft ongeveer 4 tot 11% van de bevolking, en veel patiënten geven de voorkeur aan dieetmaatregelen boven medicatie. Het FODMAP-dieet is weliswaar effectief, maar kent beperkingen op het gebied van voedingsdiversiteit, kosten, tijdsinvestering en voedingsrisico’s. Het mediterrane dieet, bekend om zijn gunstige effecten op hart- en hersengezondheid, zou deze beperkingen kunnen compenseren terwijl het ook symptoomverlichting biedt.
De onderzoekers pleiten voor grootschaliger studies om de langetermijneffectiviteit van beide benaderingen te vergelijken.
Delen via e-mail