Mediplanet/Pharmaplanet

Vlaamse steden en gemeenten hebben tot nu toe meer dan tweehonderd beweegroutes ontwikkeld om de Vlaming aan het bewegen te krijgen. De beweegroutes kaderen in de beweegcampagne '10.000 stappen: elke stap telt' van het Vlaams Instituut Gezond leven, Sport Vlaanderen, de Vlaamse Logo's en het Agentschap Zorg en Gezondheid. De tweede fase van die campagne is donderdag op gang getrapt in Hooglede.

Slechts 64 procent van de volwassenen haalt de aanbevolen norm om 2,5 uur matig tot hoog intensief te bewegen per week. Om dat cijfer op te krikken, werd vorig jaar de vier jaar durende beweegcampagne '10.000 stappen: elke stap telt' gelanceerd. Elk jaar wordt tijdens de campagne een ander thema in de verf gezet. Vorig jaar lag de nadruk op stappensignalisatie in het straatbeeld. Gemeenten konden toen met pijlen aanduiden hoeveel stappen belangrijke punten van elkaar waren verwijderd. Dit jaar ligt de focus op beweegroutes. 

Donderdag gaf minister van Welzijn en Volksgezondheid Hilde Crevits (CD&V) de aftrap van de tweede fase van de campagne in Hooglede. Daar volgde de minister samen met enkele inwoners een beweegroute. Verschillende bordjes leiden wandelaars langs een veilige wandelroute. Tijdens de wandeling staan ook bordjes met lichte bewegingsoefeningen die de wandelaars kunnen uitvoeren. "Zelfs een kleine wandeling is goed voor je mentaal welzijn, om beter te slapen en om de problemen van de dag beter aan te kunnen", zegt minister Crevits. 

Ondertussen zijn er ruim tweehonderd beweegroutes in Vlaanderen. Zo zijn er beweegroutes met oefeningen, beweegroutes voor kinderen tussen drie en acht jaar en ook een voetgangerscirkel voor minder mobiele wandelaars. Gemeenten kunnen ook themawandelingen organiseren zoals de gelukswandeling. "We willen mensen aanzetten tot meer bewegen. Dit kan een opzet zijn voor jongere kinderen om aan meer intensief sporten te beginnen of het kan een 'afrit' zijn voor oudere mensen en mensen in woonzorgcentra om toch nog voldoende te blijven bewegen", zegt Philippe Paquay, administrateur-generaal van Sport Vlaanderen. Een overzicht van alle beweegroutes is te vinden op www.1000stappen.be

Bron: Belga