Mediplanet/Pharmaplanet

We weten dat veranderingen in ons milieu onze gezondheid kunnen beïnvloeden. Deense onderzoekers hebben gekeken naar de kwaliteit van onze slaap en het nieuws is slecht...

In een recente studie wijzen onderzoekers erop dat de stijgende omgevingstemperaturen wereldwijd een negatieve invloed hebben op de menselijke slaap.

Om het onderzoek uit te voeren, gebruikten de onderzoekers anonieme globale slaapgegevens die werden verzameld met op versnellingsmeters gebaseerde slaap-volg-armbanden. De gegevens omvatten 7 miljoen nachtelijke slaapgegevens van meer dan 47.000 volwassenen in 68 landen op alle continenten behalve Antarctica. Van metingen van het in deze studie gebruikte type polsbandjes is eerder aangetoond dat zij overeenkomen met onafhankelijke metingen van waakzaamheid en slaap.

Uit de studie blijkt dat tijdens zeer warme nachten, boven 30 graden Celsius, de slaap gemiddeld met iets meer dan 14 minuten afneemt. De kans op minder dan zeven uur slaap neemt ook toe naarmate de temperatuur stijgt.

Volgens het Deense team suggereren hun resultaten dat tegen 2099 suboptimale temperaturen ons zouden kunnen beroven van 50 tot 58 uur slaap per persoon per jaar. 

Het is al lang bekend dat op warme dagen het aantal sterfgevallen en ziekenhuisopnamen stijgt en de menselijke prestaties afnemen, maar de biologische en gedragsmechanismen die aan deze effecten ten grondslag liggen, zijn nog niet goed begrepen.

Zij ontdekten dat het effect van temperatuur op slaapverlies aanzienlijk groter is voor mensen in lage-inkomenslanden en voor oudere volwassenen en vrouwen.

https://www.cell.com/one-earth/fulltext/S2590-3322(22)00209-3?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS2590332222002093%3Fshowall%3Dtrue