De controverse over de tijdsverandering woedt nog steeds. Naast de verlangens van elk individu is het misschien een goed idee om te verwijzen naar wetenschappelijke studies. Amerikaanse onderzoekers hebben zojuist een tipje van de sluier opgelicht en hun ontdekking zou kunnen wegen...
De studie werd uitgevoerd bij 30.097 mensen, en degenen die drie of meer keer per week vragen beantwoordden over slaapduur en tevredenheid, vermogen om in slaap te vallen, vermogen om in slaap te blijven en overmatige slaperigheid overdag werden beschouwd als personen met slaapproblemen. De onderzoekers ontdekten dat degenen die de vragenlijst een week na de overschakeling op de zomertijd invulden, een verhoogd risico hadden op slaapontevredenheid, moeite om in slaap te vallen of te blijven, en overmatige slaperigheid tijdens de wakkere uren. Er was echter geen verschil in slaapproblemen wanneer de zomertijd in het voorjaar werd gewijzigd.
De onderzoekers keken ook naar de timing van de vragenlijsten van de deelnemers en vonden een klein verschil in slaapduur afhankelijk van het seizoen. Degenen die in de zomer antwoordden hadden de kortste slaapduur, terwijl degenen die in de winter antwoordden de langste slaapduur hadden.
Hoewel deze overgangen op korte termijn storend kunnen zijn, hebben ze weinig gevolgen op lange termijn. Eerder onderzoek heeft echter een verband gelegd tussen de zomertijd en de wintertijd en een hoger aantal verkeersongevallen, hartaanvallen en beroertes.
Bron: https://n.neurology.org/
Delen via e-mail